ヘッダー画像は、私のピアノ周り。
TPPで食の安全と医療は大丈夫なのか? ★考えてみよう!TPPのことhttp://www.think-tpp.jp/index.html
東北復興応援に取り組んでいます ★エスニック・キッチン制作東北応援CDと、OH!ジーンズ制作東北応援CDは、ともに目標の100枚を完売。売上金全額を復興義援金として寄付しました。 ◆エスニック・キッチン結成5周年記念 東北応援CD「音楽と語りで巡る武蔵国分寺のいまむかし」 ◆OH!ジーンズの東北応援CD ◆東北復興応援コンサート「多摩・東京アクション」~伝承音楽の宝庫・東北地方への敬意と、復興への祈りを込めて 原発再稼働に反対しています ◆みんなで決めよう「原発」国民投票 ◆さようなら原発10万人集会・ さようなら原発1000万人 アクション
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■ちょこっとエクササイズ~「のびのびチューブ」買ってみた [日記(2012.2~)]
涼感グッズ、何か進化形はないかしらとLoftに行ってみたら、涼感グッズで特に目新しいものは見つかりませんでしたが、肩こり解消グッズなどをみていると、エクササイズグッズでこんなの見つけました。
のびのびチューブ。
見本を手にとって伸ばしてみると、ビヨ~~~~ンと、ものすごく伸びます。
そして、戻る時もゆっくりしっかり戻るので、シンドクないわりにインナーマッスルがしっかり動く感じ。
チューブの素材はゴムの一種なのでしょうけれど、普通のゴムよりもずっとグニュグニュした素材。
これなら、あまり頑張らずに、テレビ見ながらでも、なんとなく長時間続けられそうなので買ってきました。
さっそく試してみると、汗かくほど大変じゃなく、でも肩甲骨まわりをしっかり動かせます。
なんだか、肩こりが軽くなったみたい。
歌ったり、管楽器を吹くのに、肩甲骨周りの筋肉ってとても大事なのだそうです。
楽器奏者として長持ちさせるには、そろそろ自分の体の手入れもせねばねえ~、と実感している今日このごろです。
それにしてもこの暑さはなんなのだ!
のびのびチューブ。
見本を手にとって伸ばしてみると、ビヨ~~~~ンと、ものすごく伸びます。
そして、戻る時もゆっくりしっかり戻るので、シンドクないわりにインナーマッスルがしっかり動く感じ。
チューブの素材はゴムの一種なのでしょうけれど、普通のゴムよりもずっとグニュグニュした素材。
これなら、あまり頑張らずに、テレビ見ながらでも、なんとなく長時間続けられそうなので買ってきました。
さっそく試してみると、汗かくほど大変じゃなく、でも肩甲骨まわりをしっかり動かせます。
なんだか、肩こりが軽くなったみたい。
歌ったり、管楽器を吹くのに、肩甲骨周りの筋肉ってとても大事なのだそうです。
楽器奏者として長持ちさせるには、そろそろ自分の体の手入れもせねばねえ~、と実感している今日このごろです。
それにしてもこの暑さはなんなのだ!
ブルワーカーを思い出しますwww
by rtfk (2012-07-19 14:20)
rtfkさん、ブルワーカーを思い出しちゃいましたか。
この器具のチューブは本当にグニョグニョの素材で、軽~~い伸び具合がとてもいいかんじでした。夫は軽すぎる!と言っていました。私にはちょうどよさそうです。
パソコンの合間にも、気軽に引っ張ってます。
by お水番 (2012-07-19 17:35)
私も長年肩コリに悩まされておりますので、
試してみたいものです^^
by 銀狼 (2012-07-19 18:08)
ちょっとしたことで運動ができるのですね。
私も最近、運動不足で夏太りです(涙)。
by ため息の午後 (2012-07-19 20:07)
肩こりにはやっぱり運動ですよね?!
・・・といいながらできていないんですが(-_-;)
by リン (2012-07-20 06:02)
銀狼さん、慢性肩こり、辛いですよね。
心なしか、効いているような気がしています。
by お水番 (2012-07-20 07:10)
ため息の午後さん、重たいカメラを持ってあちこちいらっしゃるのは健康の証なのでは。
私は夏も食欲モリモリで、しあわせなことではあるのですが、ちょっとは夏痩せしてみたい・・。
by お水番 (2012-07-20 07:13)
リンさん、なかなかまとまった運動ってできないんですよね・・。汗かかない程度にチョコチョコ運動も、しないよりしたほうがいいかな、と。
by お水番 (2012-07-20 07:15)